Всі статті
135 матеріалів
Дієтолог розповів, як організувати свій раціон так, щоб у ньому було багато вітаміну D
Зрозуміти, чи вистачає вітаміну D, можна за кількома ознаками. На нестачу цього вітаміну вказують дратівливість, втому, біль у кістках, перепади настрою, високий артеріальний тиск,…
Названо 5 позитивних ефектів лляного насіння для здоров’я
Якщо ви додасте до свого раціону лляне насіння, то зможете покращити загальний стан здоров’я. Відомо, що цей продукт позитивно впливає на травлення та на…
Експерт з харчування розповів, яким людям можуть зашкодити фісташки
Фісташки часто використовують при приготуванні м’ясних та рибних страв, салатів, десертів, соусів. І стоять такі горіхи дуже дорого. З чим це пов’язано? Висока ціна…
Вчені з’ясували, як регулярне вживання сиру впливає на здоров’я серця
Сир багатий корисним білком та кальцієм, але також містить багато насичених жирів та солі. Але як це впливає організм? Багато насичених жирів зазвичай підвищують…
Названо 11 корисних для здоров’я властивостей чорного винограду
Чорний виноград коштує не так дорого, але користі організму приносить багато. Причому як у свіжому, так і у сушеному вигляді. У винограді ви знайдете…
Названо 7 продуктів, які допомагають підтримати здоров’я мозгу
На стан та роботу головного мозку дуже впливає харчування. Якщо ви хочете, щоб ваш мозок до старості залишався в тонусі, то включіть у свій…
Нове дослідження з’ясувало, яка кількість кави на день може зашкодити ниркам
Нове дослідження показало, що вживання трьох і більше чашок кави на день може зашкодити вашим ниркам. У дослідженні брали участь 1180 дорослих віком від…