Здоровий спосіб життя – це не просто відмова від шкідливих звичок. Крім занять спортом, потрібно подумати про здорове харчування. Як…
Краса та здоров’я
Дотримання дієти або відоме правило «не їсти після 6 вечора» може змусити людину лягти спати голодною. Але сон та травлення…
Кава та чай – це ті напої, без яких багато хто не може уявити собі свій день. Вони не тільки…
Що таке авітаміноз і як із ним боротися знають усі. Найчастіше поправляють здоров’я за допомогою аптечних препаратів. Фахівці радять розширити…
Харчова алергія зазвичай починає турбувати ще змалку. При цьому будь-який продукт може стати алергенним, але алергія проявляється не у всіх.…
Поки ви активно публікуєте в соціальних мережах фотографії з пробіжки і розповідаєте про свої успіхи в бігу, хотілося б нагадати,…
Всупереч поширеній думці, світле м’ясо курки зовсім не корисніше темного. Розповідаємо, чому варто включити до раціону обидва види курячого м’яса.…
Білий, пористий, молочний чи з горіхами? Хто відмовиться від шматочка шоколаду під час перекушування? Все ж це улюблені ласощі багатьох…
Найкращий спосіб підтримувати свій організм у нормі, це не займатися самолікуванням. Замість того щоб прописувати собі таблетки, мікстури та вітаміни,…
Протягом зими організм змушений працювати на повну “потужність”, щоб захищати нас від застуди та інших неприємностей. Тому вітамінно-мінеральні запаси швидко…