Риба – це корисний білковий продукт, не жирний, легкий для травлення, корисний для тих, хто худне, і багатий на корисні…
Краса та здоров’я
Чашка чаю на ніч, щоб заспокоїтись і швидше заснути — за таким сценарієм діють багато хто. Хтось віддає перевагу зеленому чаю…
Щодня ми втрачаємо приблизно до 100 волосин. Це природний процес для нашого організму, якого точно не варто лякатися. Життєвий цикл волоска не…
Сік може стати простим способом вгамувати спрагу. Однак певні його різновиди можуть лише нашкодити при схудненні. Якщо ви хочете схуднути, то…
Заняття спортом можуть покращити ваше психічне здоров’я, але не всі вправи однаково впливають на мозок. Вчені дізналися всі нюанси, вивчивши дані…
Згідно з новим дослідженням, вживання помірної кількості молочних продуктів, таких як молоко та сир, може захистити від діабету другого типу. А…
Попередні дослідження показали позитивний вплив какао на серце, але проводилися у строго контрольованих умовах. Тепер учені подивилися, як цей продукт впливає…
Замучило безсоння? Не поспішайте пити снодійне. Дуже часто проблему можна вирішити, просто скоригувавши раціон. Здоровий нічний сон необхідний як для…
Хтось радить пити воду до їжі, щоб легше було перетравлювати їжу. Хтось каже, що це небезпечно, адже вода розбавить шлунковий сік,…
Від здоров’я мозку залежить, наскільки ефективно людина зможе спілкуватися, приймати рішення та загалом бути продуктивною. Одним із факторів, що впливають на…