Деякі страви можуть впливати на організм так, що у нас практично відразу знову з’явиться апетит. Після сніданку, обіду чи вечері…
Дієта
Недавнє дослідження показало, що шкідлива їжа при регулярному вживанні негативно позначається на вашому здоров’ї, навіть якщо ви не забуваєте про…
Щоб підтримувати шкіру в хорошому стані важливо не тільки доглядати її ззовні, але і правильно харчуватися. Недавнє дослідження показало, що…
Існують різні види жиру. Наприклад, вісцеральний жир, який знаходиться в ділянці живота, дуже небезпечний для здоров’я. Тому експерти рекомендують якнайшвидше…
Видання Eat this, not that склало список із кількох десятків продуктів харчування, якими можна замінити інші, та знизити споживання калорій.…
Автори Eat this, not that стверджують: коли ви поєднуєте певні продукти у потрібний час, ви можете зробити схуднення ефективнішим. Йдеться…
Опитані виданням Eat this, not that експерти перерахували п’ять порад щодо догляду за здоров’ям, які люди похилого віку повинні ігнорувати.…
Дослідники з Каїрського університету показали, що поєднання дієти MIND та аеробних вправ три рази на тиждень може запобігти зниженню рівня…
З віком залишатися струнким стає все складніше і складніше. Тому якщо хочеться зберегти фігуру після 50 років, потрібно переглянути харчові…
Для початку загальна порада: найкраще їсти часто і потроху. Дробне харчування, яке навперебій хвалять дієтологи та голлівудські зірки, справді працює.…