Якщо ви хочете прожити довго і мати при цьому хороше здоров’я, то вам допоможе правильне харчування. Але в деяких випадках…
харчування
Багато людей знають, що вони повинні їсти здорову їжу для свого серця, але що саме це означає? Нове дослідження показало,…
В інтернеті про здорове харчування можна знайти дуже багато інформації. Однак далеко не вся вона правдива. Тому важливо бути обережними,…
Є думка, що потрібно з’їдати п’ять порцій овочів та фруктів на день. До цього твердження слід поставитися зі скепсисом, як…
Перекушування можуть бути важливими, адже відчувати почуття голоду — не дуже добре. Однак, коли ви діабетик, здається, що спектр доступних…
У науковому журналі British Journal of Haematology зазначається, що запалення може призвести до утворення тромбів і згортання крові. Тому краще…
При схудненні деяких людей розвивається «фетфобія». Через це у них з’являються звички, які сильно шкодять як фізичному, так і психічному…
Якісний достатній сон корисний буквально для всього – від настрою до імунної системи. Але чи багатьом із нас вдається поспати хоч…
Жителі деяких регіонів світу живуть надзвичайно довго. Наприклад, це люди з Коста-Ріки, Японії. Щоправда, лише з деяких куточків цих країн. Дозволяє їм прожити…
Голодування не допоможе вам досягти плоского живота і тонкої талії. Ваш найкращий союзник у цій справі – це грамотний та…