Таку прикмету знає багато хто. Пов’язана вона з тим, що з життя зазвичай виносять з дому ногами вперед. Це потрібно, щоб…
сон
Безсоння може довести не лише до хронічної втоми, а й фізичних нездужань. Ослаблений організм не в змозі боротися з вірусами та…
Посмакувати ранкову каву для багатьох є необхідною процедурою, щоб підзарядити організм і струсити його після тривалого сну. Усталена звичка випивати…
Відносно молоде повір’я, яке швидко набрало популярності і залишається актуальним у XXI столітті. Є ціла низка теорій, звідки взялися ці забобони. Найпопулярніше…
До обстановки спальні варто поставитися з особливою увагою – адже саме в цій кімнаті людина відпочиває та заряджається енергією на…
Багато людей з появою віддаленої роботи та цифрових розваг перетворили спальні на багатофункціональні приміщення. Вони приймають робочі дзвінки і перевіряють…
Результати нового дослідження, опубліковані в European Heart, показали, що при сні менше ніж 5 годин на добу у людини підвищується…
Використовуючи дані Apple Heart and Movement Study, зібрані Apple Watch, дослідники з’ясували, що більшість людей недосипають щоночі. Дані були зібрані…
Нове дослідження пов’язало кілька конкретних порушень сну зі зростанням ризику розвитку деменції, або старечого недоумства. Дослідники виявили, що використання снодійних…
Нове дослідження показало, що вагітним жінкам слід приглушувати світло у своєму будинку і вимикати або принаймні затемнити екрани за кілька…