Відносно молоде повір’я, яке швидко набрало популярності і залишається актуальним у XXI столітті. Є ціла низка теорій, звідки взялися ці забобони. Найпопулярніше…
сон
До обстановки спальні варто поставитися з особливою увагою – адже саме в цій кімнаті людина відпочиває та заряджається енергією на…
Багато людей з появою віддаленої роботи та цифрових розваг перетворили спальні на багатофункціональні приміщення. Вони приймають робочі дзвінки і перевіряють…
Результати нового дослідження, опубліковані в European Heart, показали, що при сні менше ніж 5 годин на добу у людини підвищується…
Використовуючи дані Apple Heart and Movement Study, зібрані Apple Watch, дослідники з’ясували, що більшість людей недосипають щоночі. Дані були зібрані…
Нове дослідження пов’язало кілька конкретних порушень сну зі зростанням ризику розвитку деменції, або старечого недоумства. Дослідники виявили, що використання снодійних…
Нове дослідження показало, що вагітним жінкам слід приглушувати світло у своєму будинку і вимикати або принаймні затемнити екрани за кілька…
Дослідники з університетів Південної Данії та Сіднея вивчили дані 308683 дорослих людей і з’ясували, що поганий сон прискорює розвиток серцево-судинних…
Здоровий сон – ключовий фактор успішної продуктивної діяльності. Але іноді з різних причин ми можемо відчувати втому та сонливість в…
Якщо ви щоранку важко рано встаєте, то для вас є хороша новина. Виявляється, раннє піднесення не завжди корисне для здоров’я…