Чи снідаєте ви? Більшість експертів сходяться на думці: ранковий прийом їжі — один із найважливіших. Саме сніданок заряджає енергією на весь день,…
зайва вага
Мешканка британського міста Донкастер, графство Саут-Йоркшир, скинула 38 кілограмів та поділилася секретами ефективного схуднення. Про це повідомляє Fox News. 42-річна мати чотирьох дітей Лора…
Багато хто звик, що тільки солодощі, випічка або жирна їжа призводять до набору зайвих кілограмів. Але варто пам’ятати, що існують…
Схуднути та зберегти стійкий результат непросто, особливо якщо вам більше 30 років. І справа тут не в уповільненому метаболізмі, він дасть…
Багато хто хоче мати струнке тіло та тонку талію. Але в боротьбі із зайвими кілограмами та сантиметрами багато хто забуває,…
У нашому сучасному світі багато людей бореться з проблемами зайвої ваги та ожирінням. Хоча процес схуднення може бути складним, він…
Захоплення фастфудом — «швидкими» перекусами на бігу, в якості яких іноді служать абсолютно некорисні продукти (бутерброди, калорійні батончики, здоба, напівфабрикати),…
Навіть якщо у вас ніколи не було проблем із зайвою вагою, швидше за все, у віці від 40 до 45…
Щоб схуднути після 50 років, необхідно їсти чорнослив та ячмінь, вважають дієтологи Мелісса Мітрі та Марісса Мешулам. Вони перерахували 12 допомагаючих скинути вагу…
Дієтологи непохитні: якщо ми хочемо бути здоровими та енергійними, в жодному разі не можна знижувати частку вуглеводів у раціоні нижче…