Вчені Університету Піттсбурга розкрили, що люди похилого віку, які постійно встають рано і залишаються бадьорими протягом дня, щасливіше і краще справляються з…
Сон
Психологи дізналися, як люди допомагають своїм партнерам справлятися з безсонням. Виявилося, що найчастіше (хоч і з добрих спонукань) вони дають…
Підвищений рівень холестерину в організмі може призвести до закупорки артерій. А це вже може сприяти інсульту та розвитку серцево-судинних захворювань.…
Хто з нас ніколи не стикався з безсонням? На щастя, є правила, які можуть значно підвищити ваші шанси на міцний сон. Ліа…
Декому подобається спати в теплі, а хтось обов’язково відчиняє на ніч вікно — навіть узимку. Але, крім особистих уподобань, є…
Проблеми зі сном відчувають багато хто з нас. Одним з типових типів порушення сну вважається безсоння. Професор Оксфордського університету, доктор…
У недавньому дослідженні, опублікованому у виданні Sleep, експерти виявили зв’язок між безсонням та ризиком появи недоумства, погіршення пам’яті. На щастя, різні…
Вчені дізналися, який загальний симптом проявляється при підвищеній тривожності, аутизмі, шизофренії, синдромі Туретта та більшості інших психічних розладів. Виявилося, що…
Схуднути без спорту та дієт цілком можливо – якщо підкоригувати свій спосіб життя, почати більше рухатися – навіть просто ходити,…
Нещодавно фахівці з Оксфордського університету та Ірландського університету в Голуеї дізналися, чи справді читання перед сном корисне для організму. І є…